気軽に話しながらトレーニングをすることで、つらいトレーニングも楽しく取り組めます。

自己流でトレーニングをすると、代償筋を動かしてしまったり、効かせたい部位とは違う部分を
鍛えてしまい、結果的にけがをしたり、思っていたスタイルになれない可能性があります。
B-impactなら自己流では難しい正確なフォームを指導するため、効率的にトレーニングができます。

ひとりでトレーニングをすると限界のギリギリまで追い込むことがなかなか難しいものです。
体幹トレーニングは軽いものを何回もやるより、
自分の限界のギリギリを少ない回数でもいいので、できる限りやるほうが効果が出ます。
トレーナーと一緒にトレーニングすることで、安全に思いっきり限界まで追い込めます。

初めのうちだけ集中的にトレーニングをしても、長期間にわたって継続していかなければ成果は出ません。
パーソナルトレーニングへ定期的に通うことで、
気分が向かない時期があったとしてもしっかりトレーニングを継続できます。

パーソナルトレーニングを受けることで、日ごろの食生活や日常的な動作まで見直しをし、
さらに効果的にダイエットに取り組めます。

人間が可能な限り自然な動きや状態で使えるよう深層の筋肉に刺激をして体幹機能を高めていきます。

脳に記憶させ、眠った筋肉をよみがえらせ、基礎代謝機能を高めていき痩身させていきます。

人間工学に基づいて、自然体にしていきますので、姿勢も良くなり、スタイルアップにもつながります。
そして疲れづらいフレッシュな体型になります。

各関節の可動域を無理なく広げていきますので、生活の中での動作がスムーズになります。

主動的に身体をストレッチをするのではなく、
他動的に伸ばしてくれるので寝ているだけで身体がスッキリします。

筋肉をしっかりと伸ばして血流をアップさせていきますので、
免疫力もアップしてリラクゼーション効果も高まります。